上海青炒油面筋独家_蒍鉨变乖々3张图片食材明细主料上海青适量油面筋适量辅料蒜头适量调料花生油适量盐适量蚝油适量原味口味炒工艺三刻钟耗时简单难度上海青炒油面筋的做法步骤1上海青摘洗干净备用。2锅中热油放
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3张图片
1上海青摘洗干净备用。 
2锅中热油放入蒜片。 
3放入上海青翻炒。 
4放入油面筋。 
5大火快速翻炒。 
6少许盐调味。 
7加入适量清水。 
8焖炒至断生。 
9出锅前再少许蚝油翻炒均匀即可。 
10成品。 
11成品。 
12成品。上海 1.本站遵循行业规范，任何转载的稿件都会明确标注作者和来源；2.本站的原创文章，请转载时务必注明文章作者和来源，不尊重原创的行为我们将追究责任；3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。
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